Para trabalhar bem é preciso ter vida além do trabalho

É óbvio. Eu sei. Só que é esse óbvio que é “ o segredo” para equilibrar o trabalho com a saúde mental no dia a dia.

É justamente não ter uma vida fora do trabalho que faz com que o estresse e cansaço das mil demandas para fazer e pratos para equilibrar não se encerrem e fiquem cada vez mais acumulados levando ao aumento de ansiedade, dificuldade de concentração e tantas outras questões.

Quer ter qualidade de vida no trabalho? Invista na vida fora dele. Cultive relacionamentos fora do horário comercial, consuma coisas sem relação com a sua profissão e tenha atividades para você sem gerar uma renda ou conteúdo sobre isso.

O trabalho é uma parte da nossa vida. Uma parte muito importante, mas não é a única e nem deveria ser a central. Se o trabalho sair, o que fica?

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